Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Enlever les extrémités des haricots verts Placer les haricots et les tomates dans une Étuveuse multi-usages. Ajouter du sel et du poivre fraîchement moulus, au goût. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce que les légumes soient tendres, 3 à 4 minutes.
- Couper le saumon en 4 morceaux. Les déposer sur les légumes; saupoudrer de mélange à trempette.
- Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce que le poisson soit bien cuit, environ 4 minutes.
- Ajouter le jus de citron fraîchement pressé avec le Presse-agrume 2 en 1.
Remplacer le poisson par des morceaux de poulet désossé et sans peau.
Servir avec 1 tasse de riz ou de patates sucrées pilées et 1 c. à table de Trempette à l’Aneth et au citron
Par portion : Calories 210, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 60 mg, Glucides 10 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 25 g.
15 min
4 portions
1,98 $/portion
15 min4 portions1,98 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Enlever les extrémités des haricots verts Placer les haricots et les tomates dans une Étuveuse multi-usages. Ajouter du sel et du poivre fraîchement moulus, au goût. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce que les légumes soient tendres, 3 à 4 minutes.
- Couper le saumon en 4 morceaux. Les déposer sur les légumes; saupoudrer de mélange à trempette.
- Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce que le poisson soit bien cuit, environ 4 minutes.
- Ajouter le jus de citron fraîchement pressé avec le Presse-agrume 2 en 1.
Remplacer le poisson par des morceaux de poulet désossé et sans peau.
Servir avec 1 tasse de riz ou de patates sucrées pilées et 1 c. à table de Trempette à l’Aneth et au citron
Par portion : Calories 210, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 60 mg, Glucides 10 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 25 g.
